pró-cura da ela (4)

SAÚDE EMOCIONAL EM TEMPOS DE CRISE

Você sabe que o contágio pelo coronavírus já é realidade no Brasil, portanto mantenha-se alerta sobre as medidas preventivas e faça uso delas. 


Prevenção, serenidade e informação são palavras-chave para enfrentar momentos graves provocados pela incidência do coronavírus.

Evite aumentar a ansiedade checando novas informações a todo segundo. Previna-se, porém não se contamine com o excesso de informações. Procure informações confiáveis, sempre com profissionais de saúde e cuidado com fórmulas mágicas, use o bom senso e confie na equipe de saúde.

Aceite a ansiedade que brota em você – não tente fugir dela. Escreva, fale a respeito com familiares ou amigos próximos, e aceite-a. Assim a ansiedade poderá diminuir e você poderá garantir o controle sobre ela.

Fique alerta para sensações que muito pouco irão ajudar, como a angústia e o desespero. Se aparecerem, respire e reflita até que você possa entender que é fruto do medo natural ao desconhecido.

O coronavírus altera nossa rotina, traz dúvidas e preocupações e nos afasta dos entes queridos. Apesar de impactante o isolamento é uma estratégia necessária para a proteção e para evitar que o vírus se propague. Mas isto não significa solidão, significa cuidado com o outro e consigo.

Use e abuse do celular e do telefone, conecte-se com o mundo e com quem você ama.

Revigore o seu sistema imunológico: - alimente-se, hidrate-se e descanse.

Revigore o seu bem-estar psicológico: - cuide de si e cuide do outro.
- ocupe o seu dia com atividades saudáveis. - brinque, leia, assista filmes, ouça músicas, descubra novas formas de interação com a sua família e com as crianças. - experimente a generosidade e seja gentil com quem está com você. - transmita mensagens de amor, humor e alegria.

Revigore a fé, a espiritualidade e a esperança que existem dentro de você.

Reflita sobre a fragilidade humana mas também sobre a força da humanidade, já que várias crises foram vencidas em nossa breve história no mundo.

Venceremos mais esta.

Precisamos uns dos outros para assegurar a vida, por isso, se cada um fizer a sua parte sairemos renovados e transformados desta experiência com o que é difícil de controlar.

Beijos e abraços virtuais são bem-vindos.

Vania de Castro – Psicóloga – CRP 06/15110

Marcelo Salgado – Psicólogo – CRP 06/81547


#ProCuraDaELA #Coronavírus #Psicologia 

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A Associação Pró-Cura da ELA deixa a cidade de Perth com a sensação de que atravessamos o mundo, literalmente, para aprender. Aprender com os maiores do mundo em ELA. Aprender com Al Chalabi e Orla Hardiman. Aprender com David Taylor, Christian Lunetta e Leonard Van der Berg. Só para citar aqui 5 cientistas gigantes do mundo da ELA que estiveram aqui e que tivemos a oportunidade de conversar, tomar um café, etc...
Al Chalabi foi quem nos explicou que muito em breve estará disponível o medicamento TOFERSEN, uma parceria entre a IONIS PHARMA e a BIOGEN para os pacientes de ELA Familiar com a mutação SOD1 e que com uma única aplicação parará a doença. A alegria de retransmitirmos a noticia de Al Chalabi não tem preço. É uma mensagem de esperança para todos os demais pacientes de ELA. Pois sabemos que a ciência está no rumo certo. A terapia ASO é uma realidade. Mas não foi só isso. A Pró-Cura da ELA fez uma apresentação que foi super comentada entre as demais associações de ELA do mundo todo. Nosso trabalho foi super elogiado não só nas redes sociais mas aqui em Perth, pelos nossos colegas de outros países. Por fim a nossa escolha de 3 anos atrás irmos para a UNELA. Sempre tivemos certeza que o caminho correto é o da união! Seguimos nossos instintos e entramos na UNELA desde sua fundação. A prova de nosso acerto, é nosso amigo, Dario Ryba, presidente da UNELA e mentor da mesma ter recebido este ano pelas mãos da Aliança Internacional de Associações de ELA, o Prêmio Humanitário de 2019. Muito nos orgulhamos disso.
Vamos em frente! 2020 será um ano cheio de conquistas, alegrias e novos desafios!
Montreal, lá vamos nós!

Jorge Abdalla

Presidente da Associação Pró-cura da ELA

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Está acontecendo em Perth, na Austrália o 30° Simpósio da Aliança Internacional de ELA

que reúne cientistas de todo o mundo.

A Associação Pró-Cura da ELA está sendo representada

pelo seu presidente Jorge Abdalla e por Alessandra Dorça, diretora técnica.

Abaixo o resumo da palestra do Professor Mathew Kiernan, traduzida por Tamara Elisa,

fonoaudióloga da Associação Pró-Cura da ELA

Professor Mathew Kiernan com o tema

“A esperança está no horizonte –

avanços nas pesquisas e tratamentos”.pdf

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